首府
英帕尔位于英帕尔河谷平原中部，曼尼普尔河右岸，海拔782米。人口15.6万(1981)。新城呈长方形。文化、教育与商业中心。农产品集散地。手工棉纺织业重要，传统的手工艺品有刺绣、金属器皿、藤器、竹器、玩具等。有公路、航空与外界相通。
历史
曼尼普尔(Manipur), 曾是两千多年的独立城邦，有本地古语史料载，其源头是古代中国齐朝国王与中亚王朝公主通婚所立，与中国人长相无异。其地历史丰厚，艺术发达，教育繁盛，文化自成一体，受高等教育者遍布世界各国。
当地政府1947年摆脱英殖民之后，49年重又被印度统治，但至今仍不认同印度政府和印度其他民族。那里反政府武装活动不断。印度独立后，为中央的直辖区，于1972年从阿萨姆邦分出建立。
曼尼普尔
渴望独立的邦
印度东北部的一个一直极度渴望独立的邦，一个被印度政府封锁的邦(即使是印度人想去那里，也需要先办理特别通行证，外国人更是难上加难得到通行证)，一个自发不学习印地语，不看印度歌舞片的邦，一个市场上大部分货物都是MADE IN CHINA的邦，一个毒品交易横行的邦，一个当地妇女怀着极大仇恨的邦(主要是对印度的军队)，一个当地主要居民是黄皮肤，操汉藏系语言的邦—这个邦就是曼尼普尔。被英国征服曼尼普尔以前一直都是独立的王国，有着2000年以上的历史，和尼泊尔的处境很相似，但是当大英帝国占领了印度后，曼尼普尔当然也不能幸免，事件起源于：英国对曼尼普尔王室纷争的介入。在抓捕曼尼普尔的一个王子的过程中，英国军队杀死了很多当时正在观看传统舞蹈的平民. 作为报复, 平民杀死了五个英军士兵。这一事件直接引发英国对曼尼普尔王国宣战。英国取胜后，有上千年历史，文化高度发达的曼尼普王国并入英属印度，而那个王子则被判处死刑，最后在曼尼普尔首府被当众绞死。
一直到今天的独立运动
仇恨的种子：除了曼尼普尔人认为印度侵略了他们，印度在1958年采用了一个很彪悍的法规，那就是镇压法或者叫反恐法：AFSPA(Armed Forces Special Powers Act—REPRESSIVE LAW)不幸的是曼尼普尔在1980年9月8号被判为DISTURBED AREA——骚动地区?从此处于这个AFSPA的管制下。
为什么会被管制呢，那要说回到一个很勇猛的Naga(naga: 印度神话中象征安全和繁荣的水神，另外也有眼镜蛇的意思)独立运动的游击队了，也有资料说60年代，中国曾在云南训练过近千名Naga独立运动的游击队，总之这个Naga独立运动的游击队在曼尼普尔有大部队，支持自己的邦NAGA的武装反抗—那加兰邦独立运动，加上在1949年曼尼普尔人反抗加入印度。于是这个法规就出现了。
仇恨之花：在AFSPA下，从1980S到1990S重要的曼尼普尔独立运动者或者反印度的活动家陆续的被“失踪了”(根据美国的HRW报告)，还有就是印度的军队在曼尼普尔的频繁的强奸行为引起了当地妇女的极度仇恨!
最引起关注的就是著名的在驻军部队的营前的妇女裸体示威运动——2004年7月15号，一个不同寻常的抗议由40个拿标语掩盖重点部位的妇女组成，同年9月印度曼尼普尔邦平民和妇女权益组织又开始发动对曼尼普尔进行为期16天的封锁。他们要求政府反恐法令。
安全和叛乱：截止到2008，已经有超过30,000 平民死于和印度军队的冲突中，仅2008年就500人死于冲突，在曼尼普尔最出名的一只反抗印度希望独立的队伍就是——The Peoples Liberation Army (PLA)，是不是听着耳熟，铛铛铛~~那就是人民解放军，不过是曼尼普尔的，为了图吉利?OR套近乎?。最新消息：根据印度东北日报2009年5月12日报道曼尼普尔人民解放军已经和印度毛队伍取得联盟，从武器装备等各个方面互相合作，以下是来自曼尼普尔人民解放军总司令NGOUBA的原话：Ngouba, Commander-in-Chief of PLA, “We have an understanding with the Communist Party of India-Maoists. We believe in our struggle against a bigger opponent and we will take the struggle further.”意思就是合伙反印度。
曼尼普尔已长时间记录的叛乱和民族间的暴力。在曼尼普尔区的第一武装反对团体，美利坚民族解放阵线(unlf)，成立于1964，它宣称它希望作为一个新的国家获得来自印度和曼尼普尔邦独立形式。随着时间的推移，更多的团体形成在曼尼普尔区，各有不同的目标，和来自曼尼普尔区不同民族的支持。例如，在1977的人民革命党的kangleipak(PREPAK)成立，人民解放军(解放军)成立于1978，人权观察国家收到来自中国的武器和训练。1980，该kangleipak共产党(KCP)的形成。这些团体开始疯狂抢劫银行，警察和政府大楼的袭击。政府呼吁新德里中央政府支持打击这种暴力。1980，中央政府把曼尼普尔整个国家的军队(特殊能力)法(AFSPA)由于其政府声称，帮助国家和当地的警察部队用以防止暴力死亡和维护法律和秩序是必要的。
PREPAK叛乱分子是一个在曼尼普尔寻求脱离印度独立多组。
自1980以来，应用的AFSPA一直在关注该地区对人权的侵犯行为，如任意屠杀，酷刑，残忍，不人道或有辱人格的治疗和强迫失踪。它继续应用LED众多抗议，尤其是长期绝食铁Sharmila沙尼。
根据SATP，自2009起已在曼尼普尔区的死亡人数急剧下降。2009，77名平民死亡(3每100000人)。从2010起，约25平民在武装暴力死亡(1每100000人)，进一步下滑21平民死亡，2013(或0.8每100000人)。然而，在2013个有76个爆炸，比较2012到107的爆炸。不同的团体声称对爆炸负责不同，一些声称他们针对竞争的激进组织声称，他们的目标是其他国家和中央政府官员。全球平均暴力的非正常死亡率2004和2009之间是7.9每10万人。
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